食品ダイエットは中年太りだから何やっても無理かもと諦めかけた時朝食をコレだけに切り替えました。基礎代謝の改善で果物や野菜、魚を採るようにしています。以前は減っては戻り、減っては戻りの繰り返しの３０日経った現在体重はマイナス４キロに。なので最近は食事を少なめにし、さらに野菜や果物を中心とした食事に変えました。食品ダイエットを試していますが、お味は私は美味しいです。
食事療法はきっと自分で気をつけることでダイエットも成功するんですね。シリアル、ウォーキング、骨盤体操、デュークさんと色々試しても体重計の針は増え続けました。生活も変わらず食事はむしろ減らし気味にしたのに何もしないままに徐々にムチムチに。この２年で６キロも増量しました。なんと食品ダイエットと食事改善で痩せたのです。
確かにベルトゆるくなってきたし顔もすっきりしてきた。食品ダイエットは本当に美味しく痩せられる方法だと思います。
もちろんダイエット食品も試しています。でもこの食品ダイエットでここまで痩せられるなんて！これは奇跡に近いですね。
芸能人のように綺麗な美人体系になれるのも夢ではないような気がします・・・。
だから多少泡立ち気味にちゃんと蓋のついたシェーカーで混ぜると美味しいのかも。
結構腹持ちするので間食も減り昼夜の食事も大食いしなくなりましたね。