基礎代謝のために食事を野菜中心にしました。腹持ちは良くないですが 夜飲んで寝るだけなので辛くは無いですね。母も続けていますが、食事制限しながら8ヶ月で9キロ痩せたようです。たまにダイエット食品でストロベリーと混ぜて豆乳でわって飲んでますが基礎代謝ＵＰにいいようです。何も運動してないんですが…
３週間弱でマイナス2キロに成功しましたよ。コスパも良いしこれからもお世話になると思います。ダイエット中はカルシウムが不足しないように無脂肪乳でシェイクし、固形のグラノーラをしっかり噛んで、１食置き換えにしてました。
効果は７キロも減に成功しましたよ。冬でこれだと今から期待できそうですね。今度はイチゴ味を試してみたいです。
家事の合間にダンベルで筋トレやっているようです。ゴクゴク飲めます。ヨーグルトが一番かな。
味は、美味いとは言えませんが、薬と思えばまだ美味いしいい感じです。他社を飲んだ事が無いので比較は出来ませんが凄く美味しいです。食品ダイエットで芸能人のように細くなりたくてダイエットを頑張っています。それでも空腹時は、お茶に別売の食物繊維の粉末サプリを溶かして飲むなどし、空腹解消に勤めましたね。もうこのダイエット法はハマりましたね。
但し体重が落ちても筋肉量を増やさないと基礎代謝が上がらないのでリバウンドしちゃいます。
私は食事療法でダイエットをしています。この食品ダイエットは奇跡のダイエット法です。夜のみダイエット食品でダイエット中なのですが結構基礎代謝にもいいみたいです。